Etusivu Tutkimus ja opetus CV Julkaisut Lääkekasvit, yrtit ja villivihannekset Linkit Kirjat Homepage




LÄÄKEKASVIT, YRTIT, VILLIVIHANNEKSET

Luennot   Haastatteluja   Yleistä   Kirjat

Luennot

Olen pitänyt yleistajuisia luentoja noin 15 vuoden ajan ja antanut lehti- ja radiohaastatteluja yrttien ja lääkekasvien käytöstä.

Luentojeni aiheita:

  • Suomen luonnon lääke- ja rohtokasvit
  • Luonnonvaraisten kasvien hyötykäyttö
  • Luonnonkasvien ravintokäyttö
  • Miten hoidan itseäni yrttilääkinnällä
  • Marjojen terveysvaikutukset
  • Kuntoa parantavat kasvit
  • Adaptogeenit
  • Kasvit, ravinto ja terveys
  • Mieleen vaikuttavat kasvit
  • Kiinalaisen lääkinnän kasvit
  • Pohjois-Amerikan intiaanien lääkekasvit
  • Yrtit ja taikuus
  • Afrodisiakit
alkuun

Kurkkuyrtti

Haastatteluja

Lehdet

  • Kaukana huuhaasta. — Helsingin Sanomat 14.6.2004: D3.
  • Apteekkireissulla luonnossa. — Vihreä lanka 2005.
  • Kasvien vaikutus mieleen. — Minä olen 2006.
  • Kuntoa ja mieltä parantavat kasvit ja yrtit. — ET 2006.
  • Luonnossa on kaikki lääkkeet. — Acu -lehti 1/2006: 7–9.
  • Uskon kasvien henkiseen puoleen. — Minä olen 5/2006: 22–25.
  • Kasveista hyvä mieli ja muisti. — ET 9/2006: 6–9.
  • 50 vinkkiä terveyteen. — Apu 2007.
  • Ikää pidentävät kasvit. — Luontaisterveys 2007.
  • Mieleen vaikuttavat kasvit. — Voi hyvin 5/2007.
  • Pitkää ikää yrteillä. — Luontaisterveys 8/2007: 18–20.
  • Taltuta kipu luonnollisesti. — Apu 46/2008.
  • Yrtit ja laihdutus. — Luontaisterveys 1/2008.
  • Taikaa ja terveyttä kasveista. — Voi hyvin 2/2008: 22.
  • Tule jo ihana uni! Valeriaanalla luontaista apua. — Life 3/2008: 10–11.
  • Kuukautiskivut kuriin kotikonstein. — Demi 4/2008.
  • Mieli avautui kasvien maagisille voimille. — Helsingin Sanomat 15.6.2008.
  • Pienet palovammat. — Demi 7/2008.
  • Nokkonen vahvistaa, kanerva rauhoittaa. — Opettaja 6b/2010: 14–16.
  • Tottakai kuu rauhoittaa. — Minä olen 3/2010: 10–11.
  • Uutta tietoa marjoista. Metsän ja puutarhan terveyspommit. — Luontaisterveys 4/2010: 24–27.
  • Marjojen pauloissa. — Aarre 6/2010: 16–20.
  • Kasveissa piilee parantavia voimia. — Viherpiha 7/2010: 6–9.

Radio

  • Villivihannesten käyttö. — Ylen aikainen 13.6.2005.
  • Villivihannekset, mieleen vaikuttavat kasvit. — Sävelradio 2006.
  • Mieltä kuntouttavat kasvit. — Radio Helmi 2006.
  • Lääkekasvit. — YLE Radio 1 Risto Nurmen luontoradio 2006.
  • Afrodisiakit. — Radio Lahden voima 11.6.2009.
  • Kasvit juhannustaioissa. — Radio Suomi 24.6.2010.
  • Naimaonnea kesäyön kukkasista. — Radio Helmi 25.6.2010.
  • Viikon tietokirja: Suomalaiset marjat. Kaikki pihan ja puutarhan lajit. — YLE Radio 1 5.8.2010.

TV

  • Luonnon lääkeyrtit -kirja — Huomenta Suomi 2004.
  • Tutkiva juttu: Luonto lääkekaappina. — Yle Teema 11.12.2008.
  • Kamomilla. — Yle-Akuutti 18.3.2009.
alkuun

Yleistä

Olen ollut kasvien kanssa tekemisissä nuoresta pitäen koska olimme marjanviljelijöitä ja muukin vihannesviljely kuului kesään. Aloin kasvissyöjäksi vuonna 1974 joten terveellinen ruokavalio alkoi kiinnostaa. Siitä oli pieni hyppäys villivihanneksiin ja lääkekasveihin.

Yrttien lääkekäyttöä aloin opettaa vuodesta 1990 lähtien, yliopiston ulkopuolella, Avoimessa yliopistossa ja Helsingin Yliopistossa samoin kuin kirjoittaa aiheesta artikkeleita ja opetusmonisteita. Olen opettanut yrttilääkintää, sekä kasvilääkinnän että lääketieteen käyttämiä kasveja että luonnonvaraisten kasvien hyöty- ja ravintokäyttöä Helsingin yliopistossa ja Avoimessa yliopistossa eri puolilla Suomea.

Olen kirjoittanut noin 60 lähinnä yleistajuista artikkelia lääke- ja yrttikasveista, mukaan lukien Costa Rican kongressissa vuonna 2000 esitetyn katsauksen Suomen kasvilääkinnän perinteeseen (List of publications, Lääkekasvit). Olen kirjoittanut alalta myös kahdeksan kirjaa (kirjat). Olen saanut Tietokirjailijapalkinnon 2006.

alkuun

KIRJAT

Luonnon lääkeyrtit

Luonnon lääkeyrtit 1 - 4

Kirjasarjassa esitellään 300 lääkekasvilajia tai -sukua, joita käytetään sekä yrttilääkinnässä että lääketeollisuudessa, painopisteen ollessa yrttilääkinnän puolella. Yrttilääkintä on ennaltaehkäisevää hoitoa, jossa terveyttä pidetään yllä miedoilla rohdoskasveilla. Kasveista esitellään niiden erikieliset nimet, rohdosnimet, levinneisyysalue, tuntomerkit, viljelymahdollisuudet, kemiallinen koostumus, käyttötarkoitukset, sivuvaikutukset, mahdollinen myrkyllisyys sekä se, kuuluuko kasvi meillä luontaislääkintään vai käytetäänkö sitä myös lääketieteessä. Kasvit on ryhmitelty niiden pääasiallisen vaikutusalueen mukaan. Kasvilääkityksen historia eri kulttuureissa esitellään ja annetaan ohjeet kasvien omatoimiseen käyttöön.

Kustantajan sivulle



alkuun

Luonnonyrtit

Mitä kaikkea Suomen luonnosta voi käyttää ravinnoksi? Luonnonyrtit-kirjassa esitellään noin 100 Suomessa kasvavaa luonnonvaraista, syötäväksi kelpaavaa villivihannesta ja marjaa. Mukana on runsaasti kaikkien tuntemia hyötykasveja, mutta myös monia harvemmin hyödynnettyjä lajeja.

Kasvien esittelyihin kuuluvat tiedot kasvupaikoista, alkuperästä ja hyötykäytön historiasta. Tuntomerkkien ohella kerrotaan kasvien ja marjojen keräämisestä, ravintoarvosta, ja säilömisestä – unohtamatta niiden valmistamista ruoaksi, teeksi ja mausteeksi. Lisäksi mainitaan myös kasvien vaikuttavista aineista ja sivuvaikutuksista. Kukkia kirjassa käsitellään ruokana ja koristeena, ja onpa mukana muutama reseptikin.

Teos on ajantasainen ja kätevä opas luonnonkasvien monipuolisesta käytöstä.

Kustantajan sivulle



Luonnonyrtit



alkuun



Mielen ja rakkauden kasvit

Mielen ja rakkauden kasvit

Tiesitkö, että rosmariinilla on muistia parantava vaikutus? Kuinka kardemumma vaikuttaa seksuaalisuuteen? Mikä tekee meskaliinista vaarallista?

Kasvit ja magia ovat kautta aikojen liittyneet yhteen. Shamaanit, fakiirit, ennustajat, joogit, noidat ja papit ovat käyttäneet mieleen vaikuttavia kasveja menestyksellisesti omiin tarkoituksiinsa. Mielen ja rakkauden kasvit johdattaa lukijansa tähän kiehtovaan ja kiisteltyyn, mystiseenkin maailmaan ja kertoo, miten kasvit vaikuttavat ihmismieleen. Se kokoaa virkistävien, rentouttavien ja sukupuolista vireyttä antavien kasvien sekä huumekasvien historiaa osana niin shamanismia, noituutta, lääketiedettä kuin ruoanlaittoa. Kirjassa kerrotaan myös, mitkä aineet kasveissa vaikuttavat ja mitä vaaroja niiden käyttöön liittyy.

Teos on käännetty viroksi.

Kustantajan sivulle



alkuun

Kasvien salaiset voimat

Poimulehteä rakkauden houkuttelemiseen, rosmariinia muistin parantamiseen, nokkosta pahoja voimia vastaan...

Kasvit ovat terveellistä ravintoa, mutta niillä on myös vaikutusta mieleen ja kehoon. Tiesitkö esimerkiksi, että monilla tutuilla yrteillä on taikavoimia?

Kasvien salaiset voimat on kiehtova tietopaketti kasvien taikamaailmasta. Kirjassa käydään läpi taiat, loitsut ja uskomukset, joilla kasvien maagiset ominaisuudet houkutellaan esiin. Lisäksi perehdytään wiccoihin, noitiin, samaaneihin ja druideihin taikojen harjoittajina sekä kasveihin liitettyjen uskomusten historiaan.

Kustantajan sivulle



Kasvien salaiset voimat



alkuun




Suomalaiset marjat

Suomalaiset marjat – Kaikki metsän ja puutarhan lajit

Kirjassa esitellään 33 Suomessa kasvavaa marjasukua, sekä viljeltyjä että luonnonvaraisia lajeja.

Teoksesta löytyy mm. marjojen viljelyn ja käytön historia Suomessa, käyttöohjeet sekä ainutkertaisen tarkat tiedot marjojen sisältämistä ainesosista ja niiden terveysvaikutuksista.

Marjat ovat paras ja terveellisin tapa hankkia tarvittavat luonnon omat terveys- ja suoja-aineet; vitamiinit, hivenaineet, kuidut ja flavonoidit. Marjat ovat selvästi terveellisempiä kuin useimmat hedelmät ja vihannekset. Niiden hyödyllisistä vaikutuksista saadaan jatkuvasti uutta tietoa. Marjat auttavat niin sydän- ja verisuonitautien sekä syövän ehkäisyssä kuin diabeteksen ja painonhallinnan hoidossa samoin kuin muistiongelmien torjunnassa.

Erinomainen tieto- ja hakuteos jokaiselle terveydestään kiinnostuneelle sekä luontaisterveyden ja terveydenhoidon piirissä työskentelevälle.

Kustantajan sivulle



alkuun